CorsiAcqua1

 

 

Antalgica in acqua*

L’acqua è l’alleata perfetta per questo allenamento dolce che si svolge nella piscina riscaldata di Therme Romane. Nell’antalgica in acqua è l’acqua stessa, con la sua densità, a creare il giusto grado di resistenza, in più, le lezioni possono essere arricchite dall’uso di attrezzi pensati proprio per gli esercizi in acqua. Il numero chiuso dei partecipanti permette all’istruttore di tenere sempre tutti sott’occhio e in massima sicurezza.


 

Acqua gym*

La celebre ginnastica in acqua è arrivata anche al Kosmic. Questo corso, che solitamente le piscine propongono in acqua fredda, adatta al nuoto ma non ottimale per la ginnastica, si tiene presso la piscina riscaldata di Therme Romane. E con gli attrezzi galleggianti, usati per aumentare la resistenza dell’acqua (quindi la fatica) l’allenamento potrà diventare anche intenso.

Ginnastica in acqua di preparazione al parto*

L’obiettivo di questo corso è migliorare la resistenza fisica e l’elasticità in vista di un travaglio più veloce e di un parto meno difficoltoso. È indicata già dalla sedicesima settimana e accompagna le future mamme fino agli ultimi giorni di gravidanza. È suggerito anche in completamento ai corsi preparto in sala promossi da ostetriche e ginecologi.*Per tutti i corsi sopra elencati non serve saper nuotare perché la piscina è profonda solo 120 cm per tutti i suoi 18 metri di lunghezza.

*Per tutti i corsi sopraelencati non serve saper nuotare perchè la piscina è alta solo 120 cm per tutti i suoi 18 metri di lunghezza.

 

ORARI

CORSO GIORNI ORA
ANTALGICA IN ACQUA lunedì e giovedi
martedì e venerdì
09,30/10,20
09,20/10,10
AQUAGYM

 

PILATES IN ACQUA

lunedì e giovedì

martedì e venerdì

martedì e venerdì

10,20/11,10
 17,50/18,4013,30/14,20
GINNASTICA PRE PARTO IN ACQUA martedì e venerdì 17,00/17,50